Schematherapie hilft, tief verwurzelte, oft unbewusste emotionale Muster (sogenannte „Schemata“) zu erkennen, die sich negativ auf die Partnerschaft auswirken können. Diese Schemata stammen häufig aus der Kindheit und beeinflussen, wie PartnerInnen sich gegenseitig wahrnehmen und aufeinander reagieren.​

​Verhaltenstherapie ergänzt diesen Ansatz, indem konkrete Verhaltensweisen und Kommunikationsmuster, die Konflikte und Missverständnisse hervorrufen, analysiert werden. Durch gezielte Übungen lernen Paare, neue, positive Verhaltensweisen zu etablieren und dysfunktionale Reaktionen zu ändern. Ziel ist es, das Verständnis füreinander zu fördern, alte Muster zu überwinden und eine gesunde, respektvolle Kommunikation zu entwickeln. ​

Die Paartherapie bei ZweisamZeit bietet somit einen ganzheitlichen Ansatz, um sowohl emotionale als auch verhaltensbezogene Probleme in einer Partnerschaft zu lösen.​

Die Ziele können je nach den individuellen Bedürfnissen und Herausforderungen des Paares variieren, einige Beispiele sind:​

• Verbesserung der Kommunikation​

• Konfliktlösung​

• Wiederherstellung des Vertrauens​

• Verarbeitung von Verletzungen​

• Erhöhung der emotionalen Intimität​

• Förderung der gemeinsamen Ziele und Werte​

• Förderung der Partnerschaftsqualität​

• Bewältigung von Krisen​

• Individuelle Entwicklung innerhalb der Beziehung

In einer Psychotherapie geht es um die Behandlung von psychischen Erkrankungen. Diese Behandlung kann von speziell ausgebildeten PsychotherapeutInnen oder PsychiaterInnen angeboten werden. Von der Krankenkasse wird Psychotherapie in der Regel übernommen. Als Kassenleistung gelten Einzeltherapien oder Gruppentherapien in bestimmten Therapieverfahren bei niedergelassenen TherapeutInnen mit Kassensitz, im stationären oder teilstationären Setting. Psychotherapie kann jedoch auch privat gezahlt werden.​

​Paartherapie zählt nicht als Kassenleistung und wird nicht von den Krankenkassen übernommen. Das liegt in erster Linie daran, dass in einer Paartherapie keine psychischen Erkrankungen behandelt werden dürfen. Der Fokus einer Paartherapie liegt auf den Interaktionen und Verhaltensmustern innerhalb einer Paarbeziehung. Dennoch werden in einer Paartherapie meist Interventionen und Methoden genutzt, die auch in der Psychotherapie Anwendung finden. ​

Wenn eine Person unter einer psychischen Erkrankung leidet, dann führt das häufig zu Problemen innerhalb der Paarbeziehung. In diesen Fällen überschneiden sich paar- und psychotherapeutisch relevante Themen.

In unserer Paartherapiepraxis bieten wir keine Psychotherapie an.

Die Anzahl der Sitzungen in einer Paartherapie kann nicht pauschal festgelegt werden, da sie stark von den individuellen Bedürfnissen des Paares, der Komplexität der Themen und der aktuellen Lebenssituation abhängt. Einige Paare benötigen nur wenige Sitzungen, um bestimmte Herausforderungen zu überwinden, während andere vielleicht länger an tieferliegenden Themen arbeiten müssen.

In der Regel beginnen wir mit einer ersten Sitzung, um die Anliegen und Ziele des Paares zu klären. Danach besprechen wir gemeinsam, wie der therapeutische Prozess gestaltet werden kann. Oftmals stellen Paare nach einigen Sitzungen fest, ob sie noch weitere Unterstützung benötigen oder ob sie bereits Fortschritte erzielt haben, die sie in ihrem Alltag umsetzen können.

Jeder therapeutische Prozess ist einzigartig, und wir gehen individuell auf die Bedürfnisse jedes Paares ein. Das wichtigste Ziel ist es, gemeinsam eine Lösung zu finden, die für Sie beide funktioniert.

Die Online-Therapie bietet dieselbe Wirksamkeit wie eine Sitzung vor Ort. Der Unterschied liegt vor allem in der Flexibilität: Paare können von verschiedenen Orten aus teilnehmen oder sich gemeinsam in der vertrauten Umgebung zusammensetzen.

Vor der Sitzung erhalten Sie per E-Mail einen Link zu einer sicheren Kommunikationsplattform.

Sobald Ihre Anfrage bei uns eingegangen ist, wird Ihnen eine Therapeutin aus unserem Team zugeteilt. Sie wird sich innerhalb von 24 bis 48 Stunden per E-Mail bei Ihnen melden – bitte prüfen Sie auch Ihren Spam-Ordner.

In dieser ersten Nachricht bitten wir Sie um Angaben zu Ihrer telefonischen Erreichbarkeit, damit wir ein Kennenlerngespräch vereinbaren können. Dieses findet telefonisch statt und dient dazu, uns gegenseitig besser kennenzulernen. Für das Gespräch müssen Sie nichts vorbereiten. Falls Sie möchten, halten Sie gerne einen Kalender bereit, damit wir einen passenden Termin für Ihre erste Sitzung finden können.

Wie schnell es mit der Paartherapie losgeht, hängt von Ihrer zeitlichen Verfügbarkeit und der Verfügbarkeit Ihrer Therapeutin ab. Termine sind unter der Woche, abends oder auch am Wochenende möglich. Sollten Sie auf bestimmte Zeitfenster angewiesen sein, lassen Sie uns dies bitte wissen – wir bemühen uns, eine passende Lösung für Sie zu finden.